خواص مغز‌های آجیل

1. گردو

• گردو حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های گروه B است.
• افزایش تمرکز و حافظه را تسهیل می‌کند.

2. بادام

• بادام حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین E و منیزیم است.
• به بهبود سلامت قلب و کاهش التهابات کمک می‌کند.

3. پسته

• پسته حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، پروتئین و فیبر است.
• به بهبود سلامت پوست و مو کمک می‌کند.

4. فندق

• فندق حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده، پروتئین و ویتامین‌های E و B است.
• به بهبود سلامت مغز و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

خواص عسل اوماک

• عسل اوماک دارای خواص ضد‌باکتریایی، ضد‌التهابی و ضد‌سرطانی است.
• به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.